孕期补钙。
随着孕期推后,胎儿从母体吸收的钙量越来越大,母体很容易缺钙,造成母体抽筋等症状。其实母体缺钙对胎儿的影响不是很大,对于母体的危害很大,直至生产之后,所以母体补钙不容忽视。值得注意的是,现在很多孕妇听信谣言,说补钙过多胎儿头骨硬影响顺产,或者胎盘长的结实,影响自然排出,而不敢补钙。事实上,科学证明,在医生建议的剂量下正常补钙并不会造成以上现象。
![如何给婴幼儿补钙(怎样给婴幼儿补钙最好)[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/18aebc5f0c14c27bb78e7e3a2a46b7b1eff939a0.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
婴儿期补钙。
婴儿期直至一岁半之前,婴儿的主要食品均以乳制品为主,故钙的摄入量已经足够,重点在于吸收。钙的吸收离不开维生素D的参与,维生素D在母乳中含量很少,可以靠在阴凉处晒太阳和补充维生素D制剂两种手段获得。
不建议给此阶段的婴儿额外补充钙剂,而维生素D制剂建议作为常规补充,维生素D中毒剂量很高,各位母亲不必恐慌,按照医生要求,分阶段给婴儿补充每日400-600单位维生素D是安全而必要的。
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幼儿期补钙。
相比于婴儿期,幼儿期补钙要钙剂和维生素D两手抓。如果日常儿童摄取乳制品等钙量不足,可以适当添加乳钙等钙制剂,同时维生素D要持续补充到至少两岁。德国要求两岁以下幼儿免费领取VD药片,每日摄取500单位。
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