消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
![吃腰果的好处?(吃腰果的好坏处)[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/51cd85cec7f88a77fcf9f3f86e4a2f27e6eff8b8.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
保护心血管
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
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助于排便排毒
腰果含有丰富的油脂,食用腰果可以滋润肠道,促进排便和排毒。
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增加抵抗力
经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。
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通乳汁
腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
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利尿降温
腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。
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消除疲劳
腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生,有补充体力、消除疲劳的效果,适合易疲倦的人食用。
保护心血管
腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
助于排便排毒
腰果含有丰富的油脂,食用腰果可以滋润肠道,促进排便和排毒。
增加抵抗力
经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲,使体重增加。
通乳汁
腰果还具有催乳的功效,有益于产后乳汁分泌不足的妇女。
利尿降温
腰果所含的成分中有利于排尿,还可以降温。