瑜伽垫：在联系瑜伽或普拉提的时候，需要用到，而且休息术和拉伸动作，都需要接触地面，所以需要瑜伽垫
女士轻巧型哑铃，适当增加力量训练，主要是瘦手臂，拜托蝴蝶袖
![女孩健身有哪些实用的家用器材（适合女生的家用健身器材）[图]](https://exp-picture.cdn.bcebos.com/444696013870d5419ff3c9bd2e0f94fc518c80d4.jpg?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_640%2Climit_1%2Fformat%2Cf_auto%2Fquality%2Cq_80)
拉力绳，主要是减肚子赘肉，增加腰腹力量，坐在沙发或床上就能联系，相当于仰卧起坐
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普拉提圈，通过后弯运动，美背美臀，拉长背部线条
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瑜伽波速球，通过不平衡的器械，来做俯卧撑，或腿部练习，加强身体的控制力
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女孩健身有哪些实用的家用器材（适合女生的家用健身器材）
最佳答案瑜伽垫：在联系瑜伽或普拉提的时候，需要用到，而且休息术和拉伸动作，都需要接触地面，所以需要瑜伽垫女士轻巧型哑铃，适当增加力量训练，主要是瘦手臂，拜托蝴蝶袖拉力绳，主要是减肚子赘肉，增加腰腹力量，坐在沙发或床上就能联系，相当于仰卧起坐普拉提圈
