脖子疼/颈椎病睡什么枕头比较好（颈椎脖子疼枕什么枕头）

一、早晨脖子疼/颈椎病是如何造成的

对于早晨脖子疼来说，是由于夜间睡眠姿势不当与枕头高度不适合共同造成的。披付而颈椎病主要病因是慢性劳损，包括不良的睡眠姿势、不当的工作姿势扯棍、不适当的体育锻炼等，不良习惯使颈椎长时间处于屈曲位或某些特舍贪绵定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。易发颈椎病。

二、脖子疼/颈椎病睡什么枕头比较好

对于传统的柱状枕头，只能缓解一时痛苦，而且会加大颈部压力。正确的方式是选择一款贴合自身颈部曲线的枕头，能够尽可能的缓解睡眠时颈部所受压力，保证一个良好的睡眠质量。枕头的设计也是很重要的，夜间仰睡与侧睡，不同睡姿也要考虑到，保证颈部收到保护，就需要枕头照顾到侧睡与仰睡的姿势，尽可能的舒缓颈部压力。同样填充物也尤为重要，新型填充物，如树脂软管、纤维棉等，相比于传统荞麦，更有利于颈椎病患者睡眠。