多喝开水。在早期发现有感冒征兆时就要引起注意了,开水温度适宜,稍微凉一会儿就行,有点烫,能入口最佳,有利于儿童咳出痰液。
荤素搭配饮食。多吃深绿色食物可以弥补感冒时维生素的缺失,增强抵抗力,尽量不要食用辛辣和太过油腻的食品。
及时添加衣物。遇到季节交替,或早晚温差较大的时候,一定要及时增减衣物,大家知道,不一定只有冷会感冒,还有热感冒,这样更不容易好。
多运动,增强体育锻炼。这是常见的增强身体素质常见的办法之一,有效增强身体免疫功能。
保持室内通风换气,不过可别让孩子对着风吹啦,这点常识相信大多数人都会知道的。