牛勇咏春清风十二式（线上课）45集

Jun 05,2026 469 次浏览 ¥33 编号：107282

📖 内容简介

《牛勇咏春清风十二式（线上课）45集》是中域新课推出的咏春拳养生功法课程，由牛勇老师讲解。课程共45集，内容涵盖咏春清风十二式的技术介绍，以及针对颈椎、胸椎疼痛、肩胛内侧不适等问题的专项训练。这套课程将咏春拳的传统功法与现代养生需求相结合，通过简单易练的动作，帮助学习者改善颈肩腰背的健康状况，适合长期伏案、肩颈不适的人群。线上课的形式方便随时随地学习，是关注养生保健、喜爱咏春拳的朋友的优质选择。（190字）

*内容摘要，帮助您快速了解要点

课程编号：Y2604200

🇨🇳🇨🇳【中域新课】牛勇【咏春清风十二式】

01_【咏春清风十二式】第01节-技术介绍
02_【咏春清风十二式】第02节-颈椎
03_【咏春清风十二式】第03节-胸椎疼痛
04_【咏春清风十二式】第04节-肩胛内侧疼痛
05_【咏春清风十二式】第05节-肩胛骨上缘疼痛
06_【咏春清风十二式】第06节-肩周炎
07_【咏春清风十二式】第07节-网球肘
08_【咏春清风十二式】第08节-闪腕
09_【咏春清风十二式】第09节-腰肌劳损
10_【咏春清风十二式】第10节-腰椎间盘突出
11_【咏春清风十二式】第11节-腰椎小关节紊乱
12_【咏春清风十二式】第12节-急性腰扭伤
13_【咏春清风十二式】第13节-髂骨上缘疼
14_【咏春清风十二式】第14节-髂骨下缘疼
15_【咏春清风十二式】第15节-长短腿
16_【咏春清风十二式】第16节-骨盆内外旋
17_【咏春清风十二式】第17节-梨状肌疼
18_【咏春清风十二式】第18节-膝关节滑膜炎
19_【咏春清风十二式】第19节-半月板卡压
20_【咏春清风十二式】第20节-腘窝腘窝囊肿
21_【咏春清风十二式】第21节-上下楼疼
22_【咏春清风十二式】第22节-崴脚
23_【咏春清风十二式】第23节-习惯性崴脚
24_【咏春清风十二式】第24节-糖尿病
25_【咏春清风十二式】第25节-高血压
26_【咏春清风十二式】第26节-痛风
27_【咏春清风十二式】第27节-甲亢甲减
28_【咏春清风十二式】第28节-眼干眼涩
29_【咏春清风十二式】第29节-耳鸣
30_【咏春清风十二式】第30节-鼻炎
31_【咏春清风十二式】第31节-口腔溃疡
32_【咏春清风十二式】第32节-荨麻疹
33_【咏春清风十二式】第33节-慢性肠炎
34_【咏春清风十二式】第34节-痔疮
35_【咏春清风十二式】第35节-癃闭
36_【咏春清风十二式】第36节-气虚感冒
37_【咏春清风十二式】第37节-胃炎
38_【咏春清风十二式】第38节-胆囊炎
39_【咏春清风十二式】第39节-心脏病
40_【咏春清风十二式】第40节-尿路感染
41_【咏春清风十二式】第41节-失眠
42_【咏春清风十二式】第42节-自汗盗汗
43_【咏春清风十二式】第43节-便秘
44_【咏春清风十二式】第44节-手抖
45_【咏春清风十二式】第45节-老年痴呆