道家内丹养生动功15集Y

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001.练习前说明_ev.mp4
002.第一节：天开无极_ev.mp4
003.第二节：太极回春_ev.mp4
004.第三节：两仪回春.mp4
005.第四节：天地人回春_ev.mp4
006.第五节：麻姑上寿.mp4
007.第六节：龙游云海_ev.mp4
008.第七节：龟缩万寿功.mp4
009.第八节：复归无极_ev.mp4
010.动作拆解1-天开无级.mp4
011.动作拆解2-太极回春.mp4
012.动作拆解3-两仪回春.mp4
013.动作拆解4-天地人回春_ev.mp4
014.动作拆解5-麻姑上寿.mp4
015.动作拆解6-龙游云海_ev.mp4