中医养生书籍《福寿丹书 》龚居中

📖 内容简介

《福寿丹书》是明代知名医家龚居中所著的经典中医养生书籍，也是我国传统养生领域流传已久的实用典籍，一直是中医爱好者、养生人群的热门查阅读物。 本书凝结了龚居中多年行医积累的中医“治未病”养生智慧，内容涵盖四时养生原则、日常起居调护、食养食疗配方、情志调节方法、简易导引功法等多个维度，表述通俗易懂，无过高专业门槛，既适合中医爱好者系统学习传统养生知识，也可供普通读者对照调整日常养生习惯。 目前流通的胶装版《福寿丹书》（龚居中著）共228页，内容完整清晰，性价比突出，是想要了解传统中医养生方法读者的优质选择。