道家书籍《​中国上乘内功》志超

📖 内容简介

《中国上乘内功》是道家学者志超整理编撰的一部内丹修炼与养生实践指南，全书共180页，系统收录了道家上乘内功的核心法门。本书围绕道家“炼精化炁、炼炁化神、炼神还虚”的次第，深入讲解静坐、吐纳、守窍、周天运行等实修功法，并融合经络学说与脏腑调养，帮助修炼者调和气血、培补元气。内容既涵盖筑基入门的心法口诀，也涉及高阶的胎息、玄关一窍等秘传要义，是一部兼具理论深度与操作性的内功典籍。适合道家文化爱好者、气功养生实践者及寻求身心提升的读者研习参考。