【讲师简介】

尹乐尘，道号乐尘子，茅山宗玄虚门道医第六代传承人、掌门人。

道医魂魄医学传承人，国家魂魄医学主创人之一，本派道医经典《玄虚医宗笔录》持有人，深得本派道医心法精髓，5岁开始随母（第五代传人）修行本派丹法和道医道术，修行已五十多年，尽得本派绝学。在道医内、外、妇、儿、祝由五大科均有建树。尤以本派医心术、摄心术、内丹术、外丹术、辟谷术、祝由术见长。于国学教育和修心养性方面亦有专长和心得。16年起对外开设道医常识、玄虚女丹功法、玄虚男丹功法、六字诀、玄虚八段锦等面授和网络直播课程，普传道家文化，获得学员好评不断。

分为六节：

【第一节】象坐与呼吸：

盘坐和呼吸是修行的基本要务，女人一泡血，女性盘坐时一定要象坐，打开盆腔的血流阀门，在匀深细长的腹式呼吸下，血流畅通，吐故纳新，去腐生肌。

【第二节】象坐寻静根：

在匀深细长的腹式呼吸中，虚心实腹，晃海正身，让你的心慢慢静下来，调整你的内环境，形随气息，念随息止。

【第三节】开关展窍视膏肓：

打开你的天窍、地窍、人窍，让身体通透起来，排除身体贮存已久的垃圾，青春美白，粉面桃花。

【第四节】聚神烘关：
开启你内循环系统的开关，练血化气，补足以前营亏，滋五脏六腑，润皮肤毛发，后天返先天，靓丽童颜。

【第五节】注溪揉房：
聚神入手处，神光返照，举手之间，双乳得气，推动体内气动，了照间，热流倏然而下，内动冲关，铁牛耕田种金钱。

【第六节】索擒赤龙化泥液：
月信初动，索住龙头，化血为炁，变废为宝，赤龙见尾，擒龙尾化泥液，气入任督，得斩赤龙，红颜常驻。